Que diriez-vous de tester votre premier cours de Pilates ?
Tenue de sport, tapis de sol, bouteille d'eau à portée de main et ... Go Go Go
Si le cours n'est plus disponible dans quelques semaines, vous pouvez le consulter sur cette page.
Alors ? Enthousiaste ? Déçu ? Perplexe ?
Surtout ne
vous laissez pas décontenancer par
cette courte séance. Elle a été réalisé
sans l'aide d'un instructeur à vos côtés pour vous vous corriger.
Comme indiqué
dans mes précédents billets, au démarrage,
la maîtrise de tous les paramètres estcontraignante impossible.
Donc, on
baisse pas
les bras et
on se renseigne pour son premier "vrai" cours avec un coach !
Toutes
les informations relatives à
votre recherche
sont détaillées
dans cet article.
Et si par hasard,
vous avez commencez le Pilates "à l'envers" (la
pratique avant la théorie),
jevous propose
de consulter
ces articles :
- présentation
du Pilates
- Pilate, Pilates
ou Centrology
-
les fondamentaux (indispensables à connaître avant/après
le 1er cours)
-
comment choisir son coach
?
- fréquence à adopter
Pour compléter :
-
le profil des pratiquants
-
le Pilates
est un sport cardio
?
Et pour
illustrer la
pratique par la théorie :
- Pilates